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	<description>Associação Shobukan de Karate Shotokan</description>
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		<title>ASKS DIGITAL</title>
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		<item>
		<title>TERMINOLOGIA</title>
		<link>http://asks.wordpress.com/2008/01/25/terminologia/</link>
		<comments>http://asks.wordpress.com/2008/01/25/terminologia/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Jan 2008 03:26:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hades000</dc:creator>
				<category><![CDATA[história]]></category>

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		<description><![CDATA[Termo Significado &#160; A: &#160; AGE UKE Bloqueio ascendente. AGE ZUKI Socar para cima. AI Harmonia, chegar juntos, unificação, integração AI HANMI Parceiros frente à frente, ambos com o mesmo pé adiantado. AIKI Combinação de duas (ou mais) energias, harmonização, integração. AI-UCHI Ataque simultâneo, destruição mútua AKA Vermelho AKA (SHIRO) IPPON Ponto para Aka(vermelho). AKA [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=29&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="5">
<tr>
<td><b>Termo</b></td>
<td><b>Significado</b></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>A:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">AGE UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bloqueio ascendente.</td>
</tr>
<tr>
<td>AGE ZUKI</td>
<td>Socar para cima.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">AI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Harmonia, chegar                         juntos, unificação, integração</td>
</tr>
<tr>
<td>AI HANMI</td>
<td>Parceiros frente à frente, ambos com                         o mesmo pé adiantado.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">AIKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Combinação de                         duas (ou mais) energias, harmonização,                         integração.</td>
</tr>
<tr>
<td>AI-UCHI</td>
<td>Ataque simultâneo, destruição mútua</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">AKA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Vermelho</td>
</tr>
<tr>
<td>AKA (SHIRO) IPPON</td>
<td>Ponto para Aka(vermelho).</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">AKA (SHIRO) NO                         KACHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Vitória para AKA</td>
</tr>
<tr>
<td>AME-NO-UKIHASHI</td>
<td>&#8220;A ponte flutuante do céu&#8221;;                         simboliza o elo entre os reinos                         espiritual e material da existência.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">ARIGATO                         GOZAIMASHITA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Muito                         obrigado&#8221;, expressão japonesa                         utilizada entre instrutores e estudantes                         ao final do treino.</td>
</tr>
<tr>
<td>ASHI</td>
<td>Perna ou pé.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">ASHI BARAI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Varrer com o pé.</td>
</tr>
<tr>
<td>ASHI WAZA</td>
<td>Técnicas de pernas.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">ATEMI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Golpe, uma pancada                         direcionada à um ponto anatômico frágil;                         usado defensivamente no Aikido.</td>
</tr>
<tr>
<td>ATEMI WAZA</td>
<td>Técnicas de golpear.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">ATENAI YONI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Advertência por                         uma infração menor.</td>
</tr>
<tr>
<td>ATOSHI BARAKU</td>
<td>Limite de 30 segundos para término                         da uma luta.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">AWASE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Combinar; atrair a                         ação do parceiro iniciando a execução                         da técnica.</td>
</tr>
<tr>
<td>AWASE UKE</td>
<td>Defesa com as mãos unidas.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">AWASE ZUKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Mesma coisa que                         MOROTE ZUKI.</td>
</tr>
<tr>
<td>AYUMI DACHI</td>
<td>Base natural com o peso no centro de                         gravidade, ITOSU-KAI SHITO-RYU.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>B:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">BO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bastão longo com                         aproximadamente 6 pes.</td>
</tr>
<tr>
<td>BOKKEN</td>
<td>Espada de madeira.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">BUDO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Disciplinas                         marciais do Japão moderno.</td>
</tr>
<tr>
<td>BUDOKA</td>
<td>Praticante de arte marcial.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">BUJUTSU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Artes marciais                         japonesas clássicas.</td>
</tr>
<tr>
<td>BUNKAI</td>
<td>Estudo das técnicas e aplicações                         do KATA</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">BUSHIDO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Código dos                         guerreiros do período clássico no Japão.</td>
</tr>
<tr>
<td>BUSHIN</td>
<td>&#8220;Espírito marcial,&#8221; o nível                         mais alto de maestria nas artes marciais.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>C:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">CHOKU ZUKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Soco direto.</td>
</tr>
<tr>
<td>CHUDAN</td>
<td>Posição intermediária ( das mãos,                         espada, etc.).</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">CHUDAN ZUKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Soco a altura média.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>D:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">DAN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Graduação; no                         Karatê a graduação dos faixas pretas                         vai de shodan (1o grau) à judan (10o                         grau).</td>
</tr>
<tr>
<td>DANKYU</td>
<td>Sistema de graduação de Karatê                         moderno. Data de 1887 para frente.                         Baseado no modelo militar de atribuição                         de Graus.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">DESHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Discípulo.</td>
</tr>
<tr>
<td>DO</td>
<td>Um determinado caminho de refinamento                         físico e espiritual; um modo de vida.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">DO-GI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Uniforme de                         treinamento usado por praticantes de                         artes marciais.</td>
</tr>
<tr>
<td>DOJO</td>
<td>Academia. Literalmente “lugar de                         iluminação”</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">DOMO ARIGATO                         GOZAIMASHITA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Forma Japonesa de                         “Muito obrigato”, ao término                         de uma aula é formal agradecer ao                         instrutor e esse aos alunos.</td>
</tr>
<tr>
<td>DORI</td>
<td>[também pronunciado tori] Pegar,                         segurar.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">DOSA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Movimentos básicos;                         mais comumente kihon-dosa .</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>E:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">EKKU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Um remo de madeira                         usado em Okinawa como arma.</td>
</tr>
<tr>
<td>EMPI</td>
<td>Cotovelo</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">EMPI UCHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Pancada com o                         cotovelo</td>
</tr>
<tr>
<td>ENBUSEN</td>
<td>Linha de atuação</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">ENCHO-SEN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Prorrogação de                         uma luta, a qual reicia quando o Referee                         comanda &#8220;SHOBU HAJIME.&#8221;</td>
</tr>
<tr>
<td>EN-NO-IRIMI</td>
<td>Entrada circular; entrar atrás de um                         ataque e controlá-lo num movimento                         circular.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>F:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">FUDO DACHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Posição imutavel,                         firme.Semelhante SOCHIN DACHI.</td>
</tr>
<tr>
<td>FUDO-NO-SHISEI</td>
<td>Postura &#8220;Imutável&#8221; ( firme                         e equilibrada).</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">FUDO-SHIN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Espírito                         Imutável&#8221;; atitude mental inexpugnável.</td>
</tr>
<tr>
<td>FUKUSHIDOIN</td>
<td>Instrutor de primeiro nível.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">FUKUSHIN SHUGO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Reunião dos                         Judges&#8221;</td>
</tr>
<tr>
<td>FUMIKOMI</td>
<td>Chute em forma de pisão, normalmente                         ao joelho ao pé.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>G:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">GANKAKU DACHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">O mesmo que TSURU                         ASHI DACHI e SAGI ASHI DACHI.</td>
</tr>
<tr>
<td>GASSHUKU</td>
<td>Período intenso de treino durando vários                         dias. Em português poderia ser traduzido                         por &#8220;retiro&#8221;.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">GEDAN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Posição de nível                         inferior (da espada, bastão,etc).</td>
</tr>
<tr>
<td>GEDAN BARAI</td>
<td>Bloquear varrendo, por baixo.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">GEDAN UDE UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bloquear com                         antebraço para baixo.</td>
</tr>
<tr>
<td>GEDAN ZUKI</td>
<td>Socar para baixo..</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">GI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Uniforme usado na                         prática de artes marciais japonesas,                         vulgarmente denominado Kimono</td>
</tr>
<tr>
<td>GODAN</td>
<td>Faixa preta 5o Dan.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">GOHON KUMITE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Forma de kumitê                         para iniciantes. Deslocamento de 5 passos,                         usando técnicas de ataque e defesa                         basica.</td>
</tr>
<tr>
<td>GOKYO</td>
<td>Técnica de imobilização número                         cinco.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">GO NO SEN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Técnica de                         permanecer na defenciva, para contra                         atacar..</td>
</tr>
<tr>
<td>GYAKU-HANMI</td>
<td>Posição reversa na qual os                         parceiros tem o pé oposto à frente.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">GYAKU MAWASHI GERI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Chute circular                         invertido.</td>
</tr>
<tr>
<td>GYAKU ZUKI</td>
<td>Soco invertido.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>H:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HACHIDAN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Faixa preta 8o Dan.</td>
</tr>
<tr>
<td>HACHIJI DACHI</td>
<td>Posição natural com os pés na                         largura dos ombros, pontas ligeiramente                         voltados para fora..</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HAI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Sim&#8221;.</td>
</tr>
<tr>
<td>HAISHU UCHI</td>
<td>Pancada usando as costas da mão.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HAISHU UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Defesa usando as                         costas da mão..</td>
</tr>
<tr>
<td>HAITO UCHI</td>
<td>Pancada usando a faca interna da mão.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HAJIME</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Comando para                         iciciar , Kata, ou Kumite.</td>
</tr>
<tr>
<td>HAKAMA</td>
<td>&#8220;Saia-calça&#8221; samurai usada                         por praticantes de Aikido e Kendo.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HANGETSU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Kata avancado.</td>
</tr>
<tr>
<td>HANGETSU DACHI</td>
<td>base em forma de meia lua.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HANMI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Posição                         triangular.</td>
</tr>
<tr>
<td>HANMI-HANDACHI</td>
<td>Técnicas nas quais o nage fica                         sentado e o uke em pé.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HANSHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">“Mestre”,                         Um título dado aos faixas pretas de mais                         alta graduação de uma organização e                         significa que este tem a compreensão                         total daquela arte.</td>
</tr>
<tr>
<td>HANSOKU</td>
<td>Penalidade por uma Infração grave,                         a qual eleva a pontuação do oponente a                         SANBON.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HANSOKU CHUI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Penalidade                         por uma infração média, na qual se dá                         IPPON para o oponente.</td>
</tr>
<tr>
<td>HANTAI</td>
<td>Reverso, oposto.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HANTEI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;julgamento                         feito pelos Refer, para uma cituação de                         luta indefinida.</td>
</tr>
<tr>
<td>HARA</td>
<td>Região da barriga, três dedos                         abaixo e acima do umbigo, sede do KI,                         energia interior</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HARAI TE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Técnica longa de                         braço.</td>
</tr>
<tr>
<td>HARAI WAZA</td>
<td>Técnicas longas.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HENKA-WAZA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Técnicas                         explorando variações possíveis.</td>
</tr>
<tr>
<td>HEIKO DACHI</td>
<td>Posição natural na qual os pés                         ficam a largura dos ombros, com as pontas                         voltadas para frente.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HEIKO ZUKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">“Soco                         emparelhado”(Soco duplo simultâneo).</td>
</tr>
<tr>
<td>HEISOKU DACHI</td>
<td>Posição natural, pés juntos                         voltados para frente.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HIDARI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Esquerda.</td>
</tr>
<tr>
<td>HIJI</td>
<td>Cotovelo, tambem chamado de EMPI.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HIJI ATEMI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Golpe com o                         cotovelo.</td>
</tr>
<tr>
<td>HIJI UKE</td>
<td>Bloqueio ou defesa com o cotovelo.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HIJI-ATE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Cotovelada tambem                         chamado de EMPI-UCHI</td>
</tr>
<tr>
<td>HIKITE</td>
<td>Puxada de mão</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HIKIWAKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">“Empate no                         kumite”. Juiz mostra as mãos palmas                         para cima, na lateral.</td>
</tr>
<tr>
<td>HITOSASHI IPPON KEN</td>
<td>Junta do dedo indicados, o mesmo que                         IPPON KEN.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HIZA GERI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Joelhada</td>
</tr>
<tr>
<td>HIZA UKE</td>
<td>Bloqueio usando o joelho.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">HOMBU DOJO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Termo que se refere                         a Dojo central.</td>
</tr>
<tr>
<td>HORAN NO KAMAE</td>
<td>Posição de protidão, KAMAE, usado                         em kata onde uma mão cobre a outra.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>I:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">IAI-DO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">A arte de                         desembainhar e cortar com a espada.</td>
</tr>
<tr>
<td>IKI</td>
<td>Respiração; o ato físico de                         respirar.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">INASU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Evasão de um                         ataque somente desviando o corpo da linha                         de ataque.</td>
</tr>
<tr>
<td>IPPON KEN</td>
<td>Golpe com a junta da segunda falange                         do dedo anular</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">IPPON KUMITE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Luta de um passo.</td>
</tr>
<tr>
<td>IPPON NUKITE</td>
<td>Golpe de punhalada usando apenas um                         dedo estendido.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">IPPON SHOBU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Luta de um ponto,                         usado em torneios.</td>
</tr>
<tr>
<td>IRIMI</td>
<td>Penetrar, entrar. Situação de luta                         muito práxima em que se desvia a defesa                         ou ataque do oponente para entrar.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>J:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">JIKAN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;tempo&#8221;.</td>
</tr>
<tr>
<td>JIN-NO-KOKYU</td>
<td>A respiração do ser humano; o                         terceiro estágio da meditação com                         respiração.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">JIYU IPPON KUMITE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Luta de um ataque,                         usando qualque técnica e anunciando qual                         vai ser.</td>
</tr>
<tr>
<td>JIYU KUMITE</td>
<td>luta livre.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">JIYU-WAZA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Técnicas livres.</td>
</tr>
<tr>
<td>JO</td>
<td>Bastão de madeira de 120 cm ( 4 pés).</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">JODAN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Posição de nível                         superior ( da espada, bastão,etc).</td>
</tr>
<tr>
<td>JO-DORI</td>
<td>Técnicas para desarmar um oponente                         armado com bastão.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">JOGAI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">“Sair da área                         de luta”.</td>
</tr>
<tr>
<td>JOGAI HANSOKU CHUI</td>
<td>Terceira saida da área de luta. Da                         IPON ao oponente</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">JOGAI HANSOKU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Quarta saida da área                         de luta. Da sambom e concequentemente a                         vitória ao oponente</td>
</tr>
<tr>
<td>JOGAI KEIKOKU</td>
<td>Segunda saida da área de luta. Da                         WASA-ARI ao oponente.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">JO-TAI-KEN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Treinamento de bastão                         contra espada.</td>
</tr>
<tr>
<td>JU</td>
<td>O principio da flexibilidade; o                         aspecto salgueiro das técnicas e da                         filosofia do Aikido.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">JUDAN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Faixa preta de décimo                         Dan (o maior grau concedido).</td>
</tr>
<tr>
<td>JUDO</td>
<td>Sistema de arte marcial moderno                         criado por Jigoro Kano (1860-1938).</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">JUJI UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bloqueio em X.</td>
</tr>
<tr>
<td>JUJUTSU</td>
<td>Sistemas japoneses de combate                         desarmado.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">JUN ZUKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">O termo usado na                         WADO RYU para OI-ZUKI.</td>
</tr>
<tr>
<td>JUTSU</td>
<td>Técnica. Denominava as artes                         marciais de combate (Jujutsu, Kenjutsu,                         Karate-jutsu)</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>K:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KACHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Victorioso. (por                         exemplo, AKA KACHI) em torneios.</td>
</tr>
<tr>
<td>KAGI ZUKI</td>
<td>Soco em gancho,(Jion).</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KAISHO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Mão aberta, se                         refere aos movimentos com a mão aberta                         ou que o punho não esteja completamente                         fechado.</td>
</tr>
<tr>
<td>KAKEJIKU</td>
<td>Um pergaminho pendente.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KAKE-TE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bloqueio ou defesa                         em gancho. (BASSAI-DAÍ)</td>
</tr>
<tr>
<td>KAKIWAKE</td>
<td>Bloqueio duplo frontal , com a parte                         externa do pulsso, para um ataque como                         agarramento.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KAKUSHI WAZA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Técnicas                         secretas.&#8221;</td>
</tr>
<tr>
<td>KAKUTO UCHI</td>
<td>Golpe com a partes externa do pulso,                         também conhecido como &#8220;KO UCHI.&#8221;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KAKUTO UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Defesa com a partes                         externa do pulso, também conhecido como                         KO UKE.</td>
</tr>
<tr>
<td>KAMAE</td>
<td>Atitude; postura &#8220;combativa&#8221;.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KAMAE-TE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Comando dado pelo                         instrutor para o aluno entrar em posição.</td>
</tr>
<tr>
<td>KAMI</td>
<td>Deus, divindade, espírito divino,                         inspiração sagrada, anjo guardião, ser                         humano iluminado.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KAMIZA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">A parte do dojo                         onde pergaminhos, fotografias do fundador,                         e outras coisas, são mostradas.</td>
</tr>
<tr>
<td>KANSHA</td>
<td>Gratidão profunda e sincera.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KAPPO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Tecnicas de                         ressuicitar pessoas que sucumbiram a um                         choque ao sistema nervoso.</td>
</tr>
<tr>
<td>KARATE</td>
<td>Sistema de arte marcial moderno                         originado em Okinawa, introduzido ao                         mundo por Gichin Funakoshi (1868-1957).</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KARATE-DO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Caminho das mãos                         vazias. Modo de vida do Karate. Isto não                         só implica o aspécto físico de Karate,                         mas também os aspectos mentais e sociais                         de Karate.</td>
</tr>
<tr>
<td>KARATEKA</td>
<td>O praticante de Karate.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KATA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Forma Padrão,&#8221;                         tipos de prática pré-determinados                         usados como veículo de aprendizado.</td>
</tr>
<tr>
<td>KATA-DORI</td>
<td>Ser segurado na região do ombro.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KATATE-DORI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Ser segurado por                         uma mão.</td>
</tr>
<tr>
<td>KATATE-RYOTE- DORI</td>
<td>Ter o braço segurado por duas mãos.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KEAGE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Chutar para cima</td>
</tr>
<tr>
<td>KEIKO</td>
<td>Treinando. O único segredo para o                         sucesso em Karate.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KEIKOKU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Advertencia com                         penalidade de WAZA-ARI para o oponente.</td>
</tr>
<tr>
<td>KEKOMI</td>
<td>Pontapé em forma de punhalada.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KEMPO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Termo usado para                         descrever sistemas de lutas que usam o                         punho. Nesta consideração, KARATE também                         é KEMPO</td>
</tr>
<tr>
<td>KEN</td>
<td>Espada.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KENDO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Esgrima moderna                         japonesa, praticada principalmente como                         um esporte competitivo.</td>
</tr>
<tr>
<td>KENSEI</td>
<td>Técnicas com KIAI silencioso.                         Relacionado a meditação.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KENTSUI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">o mesmo que TETTSUI.</td>
</tr>
<tr>
<td>KENTSUI UCHI</td>
<td>golpe de maretelada TETTSUI UCHI</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KERI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">pontapé.</td>
</tr>
<tr>
<td>KI</td>
<td>[Chi em chinês] Energia vital, força                         da vida; também o aspecto do ki relativo                         as técnicas e a filosofia do Aikido.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KIAI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Grito penetrante;                         aplicação da técnica com emprego total                         da força espiritual. grito libertado com                         o propósito de focalizar toda a energia                         em um único momento, manifestação de                         KIME</td>
</tr>
<tr>
<td>KIBA DACHI</td>
<td>Base mais estavel, motado no cavalo.                         Também conhecido NAIFANCHI ou NAIHANCHI                         DACHI.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KIHON</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Técnicas básicas.</td>
</tr>
<tr>
<td>KIKAI TANDEN</td>
<td>O centro físico e espiritual do ser                         humano, localizado a, mais ou menos,                         cinco centímetros abaixo do umbigo.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KIKEN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Renunica.&#8221;                         O arbritro aponta um dedo para o                         concorrente</td>
</tr>
<tr>
<td>KIME</td>
<td>foco de potência; arremate; finalização</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KI-NO-NAGARE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Técnicas fluídas.</td>
</tr>
<tr>
<td>KIMUSUBI</td>
<td>O elo do ki, a mistura de energias.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KI-O-TSUKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Atenção&#8221;.                         Posição em que o lutador está em                         Musubi Dachi.</td>
</tr>
<tr>
<td>KIZAMI ZUKI</td>
<td>Soco com a mão que está a frente                         alongando.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KO BO ICHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">O conceito de                         “conecxão&#8221; de Ataque-defesa.</td>
</tr>
<tr>
<td>KO UCHI</td>
<td>Golpe com a parte externa do pulso,                         também conhecido como KAKUTO UCHI.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KO UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Defesa com a parte                         externa do pulso, também conhecido como                         KAKUTO UKE</td>
</tr>
<tr>
<td>KOHAI</td>
<td>Júnior; alguém com menos experiência;                         ao contrário de Sempai.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KOKEN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Articulação do                         pulso.</td>
</tr>
<tr>
<td>KOKORO</td>
<td>“Espírito, Coração”. Na                         cultura japonesa, o espírito mora no                         coração</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KOKUTSU DACHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Posição ou base                         em que 70% do peso permanece atras.</td>
</tr>
<tr>
<td>KOKYU</td>
<td>O sopro da vida, sopro vital do                         cosmos; tecnicamente, &#8220;boa harmonia.&#8221;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KOKYU-HO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Exercícios                         especiais para desenvolver o poder da                         respiração.</td>
</tr>
<tr>
<td>KOKYU-ROKU</td>
<td>Poder da respiração com algo                         distinto do poder físico puro.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KOKYU-UNDO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Exercícios de                         movimentos respiratórios, realizados                         sentados ou em pé.</td>
</tr>
<tr>
<td>KOSA DACHI</td>
<td>Posição em que as pernas estão                         cruzadas.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KOSHIN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Traseiro.</td>
</tr>
<tr>
<td>KUATSU</td>
<td>O método de ressuscitar uma pessoa                         por perdeu os sentidos devido a                         estrangulamento ou choque.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KUDEN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Ensinamentos                         secretos,&#8221; transmitidos oralmente;                         implica numa transmissão direta, pessoa-a-pessoa,                         coração-a-coração.</td>
</tr>
<tr>
<td>KUMADE</td>
<td>Agüente mão.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KUMANO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Distrito antigo na                         prefeitura de Wakayama, considerado o                         centro da espiritualidade japonesa.</td>
</tr>
<tr>
<td>KUMI-JO</td>
<td>Treino de bastão com parceiro.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KYU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">graduação de                         faixas inferior a preta, de 10º ao 1º</td>
</tr>
<tr>
<td>KYUDAN</td>
<td>Faixa preta de nono grau.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">KYUSHO WAZA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Técnicas de pontos                         de pressão.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>M:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MA-AI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Intervalo correto                         entre os parceiros; distanciamento                         perfeito.</td>
</tr>
<tr>
<td>MAKIWARA</td>
<td>alvo de treinamento feito de palha</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MANDALA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Diagrama sagrado;                         mapa cósmico.</td>
</tr>
<tr>
<td>MASAKATSU AGATSU</td>
<td>&#8220;Verdadeira vitória é auto-vitória,&#8221;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MEN-UCHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Golpe em direção                         a cabeça ou face.</td>
</tr>
<tr>
<td>MIGI</td>
<td>Direito(a).</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MISOGI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Purificação do                         corpo e da mente.</td>
</tr>
<tr>
<td>MOKUSO</td>
<td>meditação</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MUNADORI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Ser segurado na                         região do peito.</td>
</tr>
<tr>
<td>MUSHIN</td>
<td>Estado de integração entre a mente                         e o corpo no qual a mente acha-se livre                         de ilusões</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MAAI GA TOH</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">distancia não                         formal (incorreta)</td>
</tr>
<tr>
<td>MAE</td>
<td>Frente.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MAE ASHI GERI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Chutando com a                         perna dianteira</td>
</tr>
<tr>
<td>MAE EMPI</td>
<td>golpe de cotovelo para frente.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MAE GERI KEAGE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Pontapé repentino                         dianteiro. Também MAE KEAGE.</td>
</tr>
<tr>
<td>MAE GERI KEKOMI</td>
<td>Pontapé dianteiro profundo. Também                         MAE KEKOMI.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MAE UKEMI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">técnica para                         frente.</td>
</tr>
<tr>
<td>MAKOTO</td>
<td>Um sentimento de sinceridade absoluta                         e franquesa total que requer uma mente                         totalmente livre de pensamentos.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MANABU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Método de aprender                         imitando e seguindo o instrutor</td>
</tr>
<tr>
<td>MANJI UKE</td>
<td>Bloqueio ou defasa dupla, onde um braço                         executa GEDAN BARAI para um lado,                         enquanto o outro executa JODAN UCHI UKE (ou                         JODAN SOTO YOKO TE).</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MATTE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Espera&#8221;.</td>
</tr>
<tr>
<td>MAWASHI EMPI UCHI</td>
<td>Cotovelada circula também conhecido                         como MAWASHI HIJI ATE.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MAWASHI GERI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Chute circular.</td>
</tr>
<tr>
<td>MAWASHI HIJI ATE</td>
<td>Cotovelada circula também conhecido                         como MAWASHI EMPI UCHI.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MAWASHI ZUKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Soco circular.</td>
</tr>
<tr>
<td>MAWAT-TE</td>
<td>Comando do instrutor para os alunos                         se virar.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MENKYU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Sistema de atribuição                         de Títulos(relacionado a uma arte                         marcial real)Kakuto Bu-jutsu. Data de                         1600 para trás. Não é um sistema de                         atribuição de &#8220;Graus&#8221;, pelo                         modelo militar.</td>
</tr>
<tr>
<td>MIENAI</td>
<td>&#8220;Eu não pude ver.&#8221; Indicação                         dos juizes auciliares sobre determinada técnica.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MIGI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Direita.</td>
</tr>
<tr>
<td>MIKAZUKI GERI</td>
<td>Pontapé crescente.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MOKUSO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Meditação</td>
</tr>
<tr>
<td>MOROTE UKE</td>
<td>Bloqueio aumentando. Um braço apoia                         o outro com o punho.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MOROTE ZUKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Perfurando                         simultaneamente com ambos os punhos. Também                         conhecido como AWASE ZUKI.</td>
</tr>
<tr>
<td>MOTO NO ICHI</td>
<td>&#8220;posição original .&#8221;                         Comando do juiz para que os lutadores                         voltem as suas linhas iniciais.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">MUDANSHA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Alunos que se                         preparam para exame de faixa preta.</td>
</tr>
<tr>
<td>MUBOBI</td>
<td>Advertencia por descuido com sua própria                         segurança</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>N:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">NAGARE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Fluxo; fluxo                         ininterrupto de ki durante a execução                         de uma técnica.</td>
</tr>
<tr>
<td>NAGE</td>
<td>&#8220;Aquele que arremessa,&#8221; o                         defensor que aplica a técnica contra o                         atacante.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">NAOTE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Voltar a posição</td>
</tr>
<tr>
<td>NEN</td>
<td>Concentração</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">NUKITE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Mão de                         espada&#8221;</td>
</tr>
<tr>
<td>NUNCHAKU</td>
<td>Arma Okinawense que consiste em bastões                         unidos por corda ou corrente. Foi                         originalmente utilizado pelos Okinawenses                         como instrumento de colheita para destroçar                         palha de arroz.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>O:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">OBI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">faixa que prende o                         uniforme de treino</td>
</tr>
<tr>
<td>ONEGAI SHIMASU</td>
<td>&#8220;Boas vindas dado ao aluno qundo                         inicia a prática”</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">OSAE UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bloqueio ou defasa                         para baixo.</td>
</tr>
<tr>
<td>OTOSHI EMPI UCHI</td>
<td>Golpe de cotovelo para baixo.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">OTOCHI OSAE UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Defesa para baixo                         como TEICHO UKE em forma de pressão,                         também chamado de SHOTEI OSAE UKE</td>
</tr>
<tr>
<td>OYAYUBI IPPON KEN</td>
<td>Junta do dedo polegar.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">OYO WAZA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Aplicação da                         interpretação das técnicas de um KATA,                         varindo de acordo com as condições do                         momento.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>R:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">REI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Respeito, curvar-se                         abaixo do mais graduado</td>
</tr>
<tr>
<td>REIGI</td>
<td>Etiqueta. Manter e buscar sempre a                         etiqueta formal. Mesmo em uma luta manter                         sempre a senceridade.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">REINOJI DACHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Base em que os pés                         forman um “L”</td>
</tr>
<tr>
<td>RENSEI</td>
<td>Observar e criticar o desempenho dos                         competidores num torneio.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">RENSHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Uma pessoa                         que dominou a si mesma.&#8221; Um                         especialista das técnicas daquele                         sistema</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>S:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SAGI ASHI DACHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Igual a GANKAKU                         DACHI ou TSURU ASHI DACHI.</td>
</tr>
<tr>
<td>SAI</td>
<td>Uma arma de Okinawa que é amoldada                         em forma de tridente com o dente do meio                         maior.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SANBON KUMITE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Luta de três                         passos.</td>
</tr>
<tr>
<td>SANBON SHOBU</td>
<td>Luta de três pontos. Usado em                         torneios..</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SANCHIN DACHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Postura ou base em                         forma circular.</td>
</tr>
<tr>
<td>SASHITE</td>
<td>Elevando a mão para golpear, agarrar,                         ou bloquear.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SEIKEN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">junta frontal da mão                         formada pela articulação do dedo                         indicador e anular.</td>
</tr>
<tr>
<td>SEIRYUTO</td>
<td>técnica que usa a base do SHUTO,                         proximo a articulação</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SEIZA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Maneira correta de                         sentar formalmente sobre os joelhos</td>
</tr>
<tr>
<td>SEMPAI</td>
<td>O estudante mais antigo.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SEN NO SEN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Atacando no momento                         exato, não deixando o oponente fazer                         nada.</td>
</tr>
<tr>
<td>SEN SEN NO SEN</td>
<td>Atacando antes dos ataques do                         oponente. Antecipando-os.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SENSEI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">professor; mestre</td>
</tr>
<tr>
<td>SHIAI</td>
<td>Uma luta de uma competição.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SHIDOIN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Instrutor                         assistente.</td>
</tr>
<tr>
<td>SHIHAN</td>
<td>“Mestre” Título dado ao                         mais antigo ou sábio dos professores.                         Professor dos professores.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SHIKKAKU</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Desqualificação.                         Expulssão de uma competição.SANBON.</td>
</tr>
<tr>
<td>SHIKO DACHI</td>
<td>base ou posição quadrada. Pés                         voltados para a lateral. Usado pelo Goju-ryu                         e Shito-ryu</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SHIRO</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Branca</td>
</tr>
<tr>
<td>SHIZENTAI</td>
<td>posição natural &#8211; corpo fica                         relaxado mas alerta</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SHOBU HAJIME</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Comando para                         comessar uma prorrogação de luta</td>
</tr>
<tr>
<td>SHOBU SANBON HAJIME</td>
<td>Comando para início de luta de três                         ipons.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SHOMEN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Frente ou topo da                         cabeça. Tambem a frente de um Dojo.</td>
</tr>
<tr>
<td>SHUGO</td>
<td>Juiz principal chama os auxiliares                         com movomento de braços.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SHUTO TE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">O mesmo que SHUTO                         UKE.</td>
</tr>
<tr>
<td>SHUTO UKE</td>
<td>Defesa com a faca de mão.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SOCHIN DACHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">posição estavel                         também chamado de FUDO DACHI.</td>
</tr>
<tr>
<td>SOKUTO</td>
<td>lateral ou faca do pé.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SOTO (UDE) UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bloqueio ou defesa                         com a parte de fora do braço.</td>
</tr>
<tr>
<td>SOTO YOKO TE</td>
<td>O mesmo que UCHI UDE UKE.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SUKUI TE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">O mesmo que SUKUI                         UKE.</td>
</tr>
<tr>
<td>SUKUI UKE</td>
<td>Bloqueio ou defesa escavando.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">SUWARI WAZA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Técnicas usadas a                         partir da posição sentado.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>T:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">TAI SABAKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">esquiva</td>
</tr>
<tr>
<td>TAIMING GA OSOI</td>
<td>parar a cronometragem</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">TATE EMPI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Golpe de cotovelo                         para cima.</td>
</tr>
<tr>
<td>TATE URAKEN UCHI</td>
<td>Ataque Vertical com a parte de trás                         do punho.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">TATE ZUKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Soco Vertical com a                         outra mão apoiando o braço</td>
</tr>
<tr>
<td>TEIJI DACHI</td>
<td>Base ou posição coms os pés                         formando um “T”</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">TEISHO UCHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">pancada com a palma                         da mão.</td>
</tr>
<tr>
<td>TEISHO UKE</td>
<td>Bloqueio ou defesa com a palma da mão</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">TEISHO YOKO UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bloqueio lateral em                         kibadachi (Jion)</td>
</tr>
<tr>
<td>TETTSUI UCHI</td>
<td>Pancada de martelo KENTSUI.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">TOBI GERI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Chute Saltando.</td>
</tr>
<tr>
<td>TONFA</td>
<td>Ferramenta de agricultura                         transformada em arma pelos Okinawenses</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">TORANAI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Nenhum ponto&#8221;</td>
</tr>
<tr>
<td>TORIMASEN</td>
<td>&#8220;nenhuma técnica pontuavel.&#8221;                         Cancelamento de uma indicação anterior.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">TSUKAMI WAZA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">técnica de agarrar                         a arma(arma, perna ou braço)do adversário.</td>
</tr>
<tr>
<td>TSUKI</td>
<td>Soco em forma de punhalada</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">TSURU ASHI DACHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Posição do Grou,                         também chamado de GANKAKU DACHI e SAGI                         ASHI DACHI.</td>
</tr>
<tr>
<td>TSUZUKETE</td>
<td>Voltar à luta.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">TSUZUKETE HAJIME</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Iniciar uma                         luta” o árbitro dá um passo atras                         em ZENKUTSU DACHI</td>
</tr>
<tr>
<td>TUITE</td>
<td>habilidades lutando.</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>U:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">UCHI (UDE) UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bloqueio com a                         parte interna do antebraço.</td>
</tr>
<tr>
<td>UCHI DESHI</td>
<td>Estudante que vive em um dojo.                         Dedicando tempo integral ao treinamento e                         as vezes aos serviços pessoais do Sensei.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">UCHI MAWASHI GERI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Dentro de um chute                         circular.</td>
</tr>
<tr>
<td>UCHI YOKO TE</td>
<td>O mesmo que SOTO UDE UKE.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bloqueio ou defesa</td>
</tr>
<tr>
<td>UKEMI WAZA</td>
<td>tecnicas de traumatizar.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">URA ZUKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Soso subindo (mão                         invertida)</td>
</tr>
<tr>
<td>URAKEN</td>
<td>Atrás das juntas dos dedos indicador                         e anular.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">USHIRO EMPI UCHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Golpeando com o                         cotovelo para tras.</td>
</tr>
<tr>
<td>USHIRO GERI</td>
<td>Chute para tras.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">UTOSHI-UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Bloqueio como                         tetsui, (Jion)</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>W:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">WA-UKE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Um bloqueio onde a                         mão percorre um caminho como se estivese                         limpando uma parede a sua frente. No                         final enclinase a mesma para fora. Defesa                         usada no kata Shimpa.</td>
</tr>
<tr>
<td>WAZA</td>
<td>Técnicas</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">WAZA ARI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">&#8220;Meio ponto&#8221;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>Y:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">YAMA ZUKI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Soco em forma de                         “U”. (Bassai-Daí)</td>
</tr>
<tr>
<td>YAME</td>
<td>Pare!</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">YOI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">preparar</td>
</tr>
<tr>
<td>YOKO</td>
<td>Lado.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">YOKO GERI KEAGE</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Pontapé repentino                         lateral. Também chamado de YOKO KEAGE.</td>
</tr>
<tr>
<td>YOKO GERI KEKOMI</td>
<td>Pontapé de punhalada. Também                         chamado de YOKO KEKOMI.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">YOKO MAWASHI EMPI                         UCHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Golpeando com o                         cotovelo para o lado.</td>
</tr>
<tr>
<td>YOKO TOBI GERI</td>
<td>pontapé lateral voador.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">YORY ASHI</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Movimento simultâneo                         de pés</td>
</tr>
<tr>
<td>YOWAI</td>
<td>fraco</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">YUDANSHA</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">praticante graduado;                         faixa preta (qualquer grau)</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" bgcolor="#c0c0c0"><font size="4"><b>Z:</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">ZANSHIN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">estado de reserva                         mental/ espiritual</td>
</tr>
<tr>
<td>ZAREI</td>
<td>cumprimento sentado</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">ZAZEN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">meditação sentado</td>
</tr>
<tr>
<td>ZENKUTSU DACHI</td>
<td>base avanssada. 70% do peso a frente.</td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#c0c0c0">ZENSHIN</td>
<td bgcolor="#c0c0c0">Posição a frente                         atento a luta.</td>
</tr>
</table>
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		<title>TEKKI SHODAN &#8211; ESPECIAL FUNAKOSHI</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Jan 2008 20:36:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hades000</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Eu tava catando um video do TEKKI SHODAN pra por aqui no blog, e dei de cara com esse video do mestre Funakoshi fazendo o kata. A qualidade do video não está muito boa, mas vale a pena conferir. oss<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=27&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Eu tava catando um video do TEKKI SHODAN pra por aqui no blog,</p>
<p>e dei de cara com esse video do mestre Funakoshi fazendo o kata.</p>
<p>A qualidade do video não está muito boa, mas vale a pena conferir.</p>
<p>oss</p>
<span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://asks.wordpress.com/2008/01/23/tekki-shodan-especial-funakoshi/"><img src="http://img.youtube.com/vi/YNrslr9LWIw/2.jpg" alt="" /></a></span>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/asks.wordpress.com/27/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/asks.wordpress.com/27/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/asks.wordpress.com/27/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/asks.wordpress.com/27/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/asks.wordpress.com/27/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/asks.wordpress.com/27/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/asks.wordpress.com/27/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/asks.wordpress.com/27/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/asks.wordpress.com/27/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/asks.wordpress.com/27/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/asks.wordpress.com/27/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/asks.wordpress.com/27/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/asks.wordpress.com/27/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/asks.wordpress.com/27/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/asks.wordpress.com/27/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/asks.wordpress.com/27/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=27&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>KANJIS</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Jan 2008 06:42:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hades000</dc:creator>
				<category><![CDATA[história]]></category>
		<category><![CDATA[kanji]]></category>

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		<title>HEIAN GODAN</title>
		<link>http://asks.wordpress.com/2008/01/10/heian-godan/</link>
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		<pubDate>Thu, 10 Jan 2008 20:43:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hades000</dc:creator>
				<category><![CDATA[TÉCNICAS]]></category>
		<category><![CDATA[videos]]></category>
		<category><![CDATA[heian godan]]></category>
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		<description><![CDATA[Esse kata me lembra uma cena: Dênis depois de dar o pulo no meio do kata 3 vezes sem sair do chão. Professor Jorge: Dênis se tu num der esse pulo direito, vai tomar um bandão! &#8211; Jorge fica na frente e se prepara pra banda. Dênis: tá! Ele repete o movimento e&#8230; toma uma [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=25&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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<p>Esse kata me lembra uma cena:</p>
<p>Dênis depois de dar o pulo no meio do kata 3 vezes sem sair do chão.</p>
<p>Professor Jorge: Dênis se tu num der esse pulo direito, vai tomar um bandão! &#8211; Jorge fica na frente e se prepara pra banda.</p>
<p>Dênis: tá!</p>
<p>Ele repete o movimento e&#8230;</p>
<p>toma uma rasteira por de novo não sair do chão.</p>
<p>hauahuahuahuahuahuahua</p>
<p>muitas risadas nesse dia.</p>
<p>oss</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/asks.wordpress.com/25/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/asks.wordpress.com/25/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/asks.wordpress.com/25/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/asks.wordpress.com/25/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/asks.wordpress.com/25/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/asks.wordpress.com/25/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/asks.wordpress.com/25/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/asks.wordpress.com/25/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/asks.wordpress.com/25/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/asks.wordpress.com/25/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/asks.wordpress.com/25/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/asks.wordpress.com/25/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/asks.wordpress.com/25/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/asks.wordpress.com/25/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/asks.wordpress.com/25/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/asks.wordpress.com/25/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=25&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>HEIAN YONDAN</title>
		<link>http://asks.wordpress.com/2008/01/10/heian-yondan/</link>
		<comments>http://asks.wordpress.com/2008/01/10/heian-yondan/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jan 2008 20:37:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hades000</dc:creator>
				<category><![CDATA[TÉCNICAS]]></category>
		<category><![CDATA[videos]]></category>
		<category><![CDATA[heian yondan]]></category>
		<category><![CDATA[kata]]></category>

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		<description><![CDATA[O kata que eu mais gostava de fazer na época de faixa amarela e vermelha, quarto kata! oss.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=24&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://asks.wordpress.com/2008/01/10/heian-yondan/"><img src="http://img.youtube.com/vi/Awq272gOCA0/2.jpg" alt="" /></a></span>
<p>O kata que eu mais gostava de fazer na época de faixa amarela e vermelha, quarto kata!</p>
<p>oss.</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/asks.wordpress.com/24/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/asks.wordpress.com/24/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/asks.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/asks.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/asks.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/asks.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/asks.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/asks.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/asks.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/asks.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/asks.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/asks.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/asks.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/asks.wordpress.com/24/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/asks.wordpress.com/24/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/asks.wordpress.com/24/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=24&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>HEIAN SANDAN</title>
		<link>http://asks.wordpress.com/2008/01/10/heian-sandan/</link>
		<comments>http://asks.wordpress.com/2008/01/10/heian-sandan/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jan 2008 20:34:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hades000</dc:creator>
				<category><![CDATA[TÉCNICAS]]></category>
		<category><![CDATA[videos]]></category>
		<category><![CDATA[heian sandan]]></category>
		<category><![CDATA[kata]]></category>

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		<description><![CDATA[Heian Sandan, o terceiro kata. oss.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=23&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://asks.wordpress.com/2008/01/10/heian-sandan/"><img src="http://img.youtube.com/vi/oi4wV-FKoA0/2.jpg" alt="" /></a></span>
<p>Heian Sandan, o terceiro kata.</p>
<p>oss.</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/asks.wordpress.com/23/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/asks.wordpress.com/23/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/asks.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/asks.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/asks.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/asks.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/asks.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/asks.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/asks.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/asks.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/asks.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/asks.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/asks.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/asks.wordpress.com/23/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/asks.wordpress.com/23/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/asks.wordpress.com/23/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=23&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>PRINCIPIOS DOS KARATE</title>
		<link>http://asks.wordpress.com/2008/01/09/principios-dos-karate/</link>
		<comments>http://asks.wordpress.com/2008/01/09/principios-dos-karate/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Jan 2008 17:23:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hades000</dc:creator>
				<category><![CDATA[história]]></category>
		<category><![CDATA[karate]]></category>
		<category><![CDATA[principios]]></category>

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		<description><![CDATA[NIJU KUN O Karaté deve iniciar-se com uma saudação e terminar com saudação. No Karaté não existe atitude ofensiva. Quem pratica karate tem de seguir o caminho da justiça. Conheça a si próprio antes de julgar os outros. O desenvolvimento do espirito é o mais importante; Habilidade técnica é só um meio para atingir este [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=22&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="pageheader"><img src="http://www.jkaportugal.com/documents/H_Os_20_Principios_do_Karate_23.gif" alt="Os 20 Principios do Karate" border="0" /></div>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS24"> </span></p>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS25">NIJU KUN</span></p>
<p><span class="RVTS1"> </span></p>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="2" width="354">
<tr valign="top">
<td width="100%">
<p class="RVPS1"><img src="http://www.jkaportugal.com/documents/niju_kun.jpg" align="bottom" height="228" width="280" /><span class="RVTS0"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS0"> </span></p>
</td>
</tr>
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%">
<ol>
<li><span class="RVTS0">O Karaté deve iniciar-se com uma saudação e terminar com saudação. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">No Karaté não existe atitude ofensiva. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Quem pratica karate tem de seguir o caminho da justiça. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Conheça a si próprio antes de julgar os outros. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">O desenvolvimento do espirito é o mais importante; Habilidade técnica é só um meio para atingir este fim </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Evitar o descontrole do equilíbrio mental, controle a mente. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Os infortúnios são causados pela negligência. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">O Treino de Karaté dura a vida toda, não se limita apenas à iniciação. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Utiliza o Karaté em tudo o que fazes. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">O Karaté é como água quente. Se não receber calor constantemente torna-se-á água fria. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Não pense em vencer, pense em não ser vencido. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">A vitória depende da capacidade de distinguir os pontos fortes (JITSU) dos fracos (KYO). </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Movimente-se de acordo com o seu adversário. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Imagine que os membros do seus adversários são como espadas afiadas.</span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Para cada homem que sai de casao, existem milhões de adversários à espera. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">No início os movimentos são artificiais, mas com a evolução tornar-se-ão naturais. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">A prática do que lhe é ensinado deve ser correcta, tenha consciencia que na aplicação ela torna-se diferente.</span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Não se esqueça de aplicar correctamente: </span></li>
</ol>
<p class="RVPS5"><span class="RVTS0">(1) Força e Fraqueza no controle da sua força; </span></p>
<p class="RVPS5"><span class="RVTS0">(2) Expansão e Contracção corporal; </span></p>
<p class="RVPS5"><span class="RVTS0">(3) Controle das técnicas na lentidão e na rápidez.</span></p>
<p class="RVPS5"><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre. </span></li>
</ol>
<p><span class="RVTS0"> </span></p>
<ol>
<li><span class="RVTS0">Pense sempre cautelosamente. </span></li>
</ol>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p><!--%PageHeader%--><span class="RVTS0"> </span></p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/asks.wordpress.com/22/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/asks.wordpress.com/22/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/asks.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/asks.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/asks.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/asks.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/asks.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/asks.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/asks.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/asks.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/asks.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/asks.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/asks.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/asks.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/asks.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/asks.wordpress.com/22/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=22&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">Os 20 Principios do Karate</media:title>
		</media:content>

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	</item>
		<item>
		<title>DOJO-KUN</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jan 2008 17:17:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hades000</dc:creator>
				<category><![CDATA[história]]></category>

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		<description><![CDATA[DOJO KUN Máximas do Karaté São as 5 máximas pelas quais o praticante se orienta não só no treino especifico de Karate mas em qualquer situação da vida. caracter, Sinceridade, Etiqueta, Esforço e Auto-Controle deverão ser um guião de modo que o objectivo do Karate consista no aperfeiçoamento do caracter através de uma pratica esforçada [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=21&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span class="RVTS25">DOJO KUN</span><span class="RVTS25"> </span></p>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="2" width="380">
<tr valign="top">
<td width="44%">
<p class="RVPS3"><span class="RVTS1">Máximas do Karaté</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS0"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS0">São as 5 máximas pelas quais o praticante se orienta não só no treino especifico de Karate mas em qualquer situação da vida. caracter,  Sinceridade,  Etiqueta,  Esforço e Auto-Controle deverão ser um guião de modo que o objectivo do Karate consista no aperfeiçoamento do caracter através de uma pratica esforçada feita com sinceridade e respeito, promovendo o auto-controle do praticante.</span></p>
</td>
<td width="50%">
<p class="RVPS1"><img src="http://www.jkaportugal.com/documents/niju_kun_ezg_1.jpg" align="bottom" height="195" width="240" /><span class="RVTS0"> </span></p>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS0"> </span></p>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS25"> </span></p>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="2" width="455">
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%">
<p class="RVPS1"><span class="RVTS17">HITOTSU JINKAKU KANSEI NI TSUTOMURU KOTO</span><span class="RVTS16"> </span></p>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS16">Esforçar-se para a formação do caráter </span></p>
</td>
</tr>
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%">
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8">Os meios para práticar o karate é mais que somente físico.Todo iniciante, especialmente o jovem, deve ser ensinado a importância da construção de caráter por  meio da disciplina e treinamento rigoroso. Para o iniciante, o caráter a ser construindo começa com o aperfeiçoamento de técnicas por repetição. O espírito de guerreiro será alcançado quando ganha-se mais confiança por desenvolvimento de técnicas mais fortes.O treino trará à luz ao espírito, não se deve somente lutar mas sobrepujar problemas pessoais especialmente em casos de doença, crise doméstica e problemas de negócios. É um caminho longo desenvolver estes valores espirituais mas quando o conceito é entendido e experimentado proporcionará a vida inteira benefício de força interior e paz.</span></p>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS25"> </span></p>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="2" width="454">
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%">
<p class="RVPS1"><span class="RVTS17">HITOTSU MAKOTO NO MICHI O MAMORU KOTO </span></p>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS16">Fidelidade ao verdadeiro caminho da razão</span></p>
</td>
</tr>
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%">
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8">Ser fiel é uma tradição forte de samurai e uma extensão da influência de Confucius na família das artes marciais. A fé a ser mostrada está em seu sensei e no dojo. O aluno sempre deve ser fiel a seu sensei e deve seguir em muito o mesmo meio como um samurai medieval seguia seu senhor feudal e o protegia da morte sem hesitação. Enquanto isto pode parecer raro no dia presente, é injusto esperar um sensei ensinar todo o saber a um aluno que é possível sair de para a razão mais leve. O aluno deve provar sua lealdade com o passar dos anos. A fé e a lealdade estendida ao sensei será recompensada, com uma quantia maior de conhecimento e sabedoria que serão passadas ao aluno e para este bônus acontecer entre sensei e aluno é extremamente valioso o relacionamento.</span></p>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS25"> </span></p>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="2" width="458">
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%">
<p class="RVPS1"><span class="RVTS17">HITOTSU DORYOKU NO SEISHIN O YASHINAU KOTO </span></p>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS16">Criar o intuito de esforço </span><span class="RVTS0"> </span></p>
</td>
</tr>
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%"><span class="RVTS8">Esforçar-se completa a dedicação e compromisso necessário alcançar mestria da arte. Em nenhum caso a mestria é possível sem esforço árduo e sacrifício da parte do profissional. O esforço deve ser de uma natureza sincera e não superficial. Esforço sério da parte do aluno será reconhecido pelo sensei que irá disponibilizar mais tempo com o aluno.</span></td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS25"> </span></p>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="2" width="458">
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%">
<p class="RVPS1"><span class="RVTS17">HITOTSU REIGI O OMONZURU KOTO </span></p>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS16">Respeitar acima de tudo </span><span class="RVTS0"> </span></p>
</td>
</tr>
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%">
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8">O respeito com os outros é uma qualidade importante dos japonês e da cultura de Okinawan portanto comum às artes marciais. Gichin Funakoshi enfatiza que o karate começa e termina com etiqueta. Ele também declarou que sem cortesia não há nenhum dojo. Isto é uma reflexão da natureza formal do povo japonês e pode ser observada ao curvar-se durante o treinamento assim como em casa ou no escritório. A etiqueta do Dojo  é bem definida. Você deve mostrar respeito em tudo que faz e em toda parte toda que você vai. O respeito é estendido a todos. pais ..senseis, educadores, lei, natureza, falecidos, etc.</span></p>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS25"> </span></p>
<div align="center">
<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="2" width="456">
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%">
<p class="RVPS1"><span class="RVTS17">HITOTSU KEKKI NO YU O IMASHIMURU KOTO </span></p>
<p class="RVPS1"><span class="RVTS16">Reprimir o espírito de agressão</span></p>
</td>
</tr>
<tr valign="top">
<td bgcolor="#e2e0d3" width="100%">
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8">Um lutador treinado é uma pessoa com um espírito competitivo, feroz e de grande força então é injusto usá-lo contra uma pessoa inexperiente. O espírito de um karateka é invencível e o mesmo deve saber usar seu conhecimento só por justiça. Uma pessoa de caráter deve afastar-se de brigas porque possui  controle de suas emoções e está em paz consigo. Ele não deve testar suas capacidades na rua. Pode-se vencer sem luta e ele não terá nenhum pesar por ferir. O Privar-se de comportamento violento é duro de explicar a muitos ocidentais por causa de seu ambiente, ou por atitude de ganhar torneios eles querem fazê-lo tanto que acabam ficando contra os princípios do karate-dô e dojo kun. É portanto necessário os instrutores constantemente lembrar os alunos da importância do dojo kun..</span></p>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p><!--%PageHeader%--><span class="RVTS0"> </span></p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/asks.wordpress.com/21/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/asks.wordpress.com/21/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/asks.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/asks.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/asks.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/asks.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/asks.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/asks.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/asks.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/asks.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/asks.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/asks.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/asks.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/asks.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/asks.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/asks.wordpress.com/21/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=21&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>SIGNIFICADO DOS KATAS</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jan 2008 17:16:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hades000</dc:creator>
				<category><![CDATA[TÉCNICAS]]></category>
		<category><![CDATA[kata]]></category>

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		<description><![CDATA[HEIAN SHODAN &#8211; Paz e Tranquilidade (Nível inicial) TAIKYOKU (A Criação): Este representa, na verdade, três Kata, na ordem Shodan, Nidan e Sandan. Deve ser a forma para os iniciantes, já que é a mais fácil dos kata para ser aprendida. Consiste nos bloqueios e ataques mais úteis na prática das técnicas básicas. Este Kata [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=20&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">HEIAN SHODAN &#8211; Paz e Tranquilidade (Nível inicial)</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
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<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">TAIKYOKU (A Criação)</span><span class="RVTS8">: Este representa, na verdade, três Kata, na ordem Shodan, Nidan e Sandan. Deve ser a forma para os iniciantes, já que é a mais fácil dos kata para ser aprendida. Consiste nos bloqueios e ataques mais úteis na prática das técnicas básicas. Este Kata e o Ten No Kata (descrito adiante) são o produto de muitos anos de pesquisas sobre a arte do Karate. Quando praticados regularmente resultam no desenvolvimento equilibrado do corpo e na estável habilidade para suportar o corpo corretamente. Além disso, o aluno que adquiriu proficiência nas técnicas básicas e compreende a essência do Kata Taikyoku, irá valorizar o real significado deste princípio: &#8220;No karate não há vantagem no primeiro ataque&#8221;.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">HEIAN NIDAN &#8211; Paz e Tranquilidade (Nível dois)</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">HEIAN SANDAN &#8211; Paz e Tranquilidade (Nível três)</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">HEIAN (A Mente Tranqüila)</span><span class="RVTS8">: Há cinco formas de Heian contendo uma grande variedade de técnicas, sendo quase todas relacionadas a posturas básicas. Alguém que tenha aprendido estas cinco formas pode estar seguro que é capaz de defender-se com muita habilidade na maioria das situações. O significado do nome deve ser levado em consideração neste contexto. Observa-se que as formas indicadas aqui como Shodan (primeira) e Nidan (segunda) estão inversas em relação à sua ordem tradicional. Esta mudança foi introduzida após considerar seus vários pontos de dificuldade e facilidade para o ensinamento.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">HEIAN YONDAN &#8211; Paz e Tranquilidade (Nível quatro)</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">HEIAN GODAN &#8211; Paz e Tranquilidade (Nível cinco)</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">TEKKI SHODAN &#8211; Cavaleiro de Ferro (Nível inicial)</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">TEKKI (Andar A Cavalo)</span><span class="RVTS8">: O nome refere-se a característica distinta deste Kata que é sua postura Kiba-dachi, como montar a cavalo. Neste as pernas são fortemente posicionadas bem abertas, como se fosse para sentar no dorso de um cavalo, e a tensão é aplicada nas bordas externas das solas dos pés com a sensação de concentrar a força em direção ao centro.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">TEKKI NIDAN &#8211; Cavaleiro de Ferro (Nível dois)</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">BASSAI-SHO &#8211; Romper a Fortaleza</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">KANKU-DAI &#8211; Contemplar o Céu</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">KANKU (Olhar Para O Céu)</span><span class="RVTS8">: O nome deste Kata derivou-se originariamente do mesmo introduzido por Ku Shanku, integrante do exército Chinês. O nome refere-se ao primeiro movimento do Kata, no qual levanta-se as mãos e olha-se para o céu.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">KANKU-SHO &#8211; Contemplar o Céu</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">JUTTE &#8211; Dez Mãos (ou dez técnicas)</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">JUTTE (Dez Mãos)</span><span class="RVTS8">: Nas formas remanescentes pertencem ao estilo Shorei, os movimentos são um tanto mais pesados quando comparados àqueles do estilo Shorin. A postura é bastante audaz. Proporcionam um bom condicionamento físico, embora sejam difíceis para iniciantes. O nome Jutte sugere que alguém que tenha aprendido este Kata é tão eficiente como dez homens de uma só vez.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">HANGETSU &#8211; Meia Lua</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">HANGETSU (Meia-Lua)</span><span class="RVTS8">: Nos movimentos para frente, neste Kata, são descritos semicírculos com as mãos e os pés de maneira característica, sendo seu nome derivado deste fato.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">EMPI &#8211; Vôo da Andorinha</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">EMPI (O Vôo Da Andorinha)</span><span class="RVTS8">: A movimentação característica deste Kata é o ataque a um nível mais acima do solo. Na seqüência segura-se o opoente e o induz a permanecer em uma posição específica, simultaneamente avançando e atacando novamente. O movimento representa o vôo rápido e ágil da andorinha.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">GANKAKU &#8211; Grou (tsuru) Sobre a Rocha</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">GANKAKU (A Garça Pousada Na Pedra)</span><span class="RVTS8">: A característica deste Kata é a postura em uma só perna que ocorre repetidamente. Representa a visão esplêndida de uma garça pousada em total equilíbrio em uma pedra, prestes a lançar-se sobre a sua vítima.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">JION &#8211; Amor e gratidão</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">JION</span><span class="RVTS8">: Este é o nome original e tem aparecido freqüentemente na literatura chinesa desde os tempos antigos. O Jionji é um famoso velho templo Budista, e há um santo Budista bastante conhecido chamado Jion. O nome sugere que o Kata tenha sido introduzido por alguém identificado com o Templo Jion, assim como o nome Shorin-ji Kempo deriva de uma relação com o Templo Shorin.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">CHINTE &#8211; Mãos Estranha ou Técnicas Estranhas</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">UNSU &#8211; Mãos de Nuvens</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">UNSU</span><span class="RVTS8">: O Kata com o estilo do Dragão por Mestre Aragaki. Onde ele o treinou não se tem conhecimento, mas as grandes influências Chinesas neste Kata sugerem que tenha sido certamente em continente chinês. O nome usado em Okinawa é Unshou e significa &#8220;Defesa Contra A Nuvem&#8221;, ou seja, mesmo se seus inimigos cercarem você como uma nuvem, com certeza você os vencerá se tiver aprendido o Unsu.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">SOCHIN &#8211; Espírito Inabalável</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">NIJUSHIHO &#8211; Vinte e quatro passos</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">GOJUSHITO-DAI &#8211; Cinquenta e quatro passos</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">GOJUSHITO-SHO &#8211; Cinquenta e quatro passos</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">MEIKYO &#8211; Espelho Limpo</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">MEIKYO</span><span class="RVTS8">: Este é um Kata muito misterioso. Presume-se que os japoneses o conheciam muito antes que Mestre Funakoshi tenha introduzido o Karate de Okinawa no Japão. Há até mesmo uma lenda japonesa a respeito de Ameratsu, a deusa do sol. Ela havia perdido seu espelho e não podia admirar-se, ficando muito aborrecida. Desta maneira, o mundo ficou nas trevas. Finalmente os outros deuses decidiram que alguma coisa deveria ser feita, então enviaram um grande guerreiro para realizar a &#8220;Dança da Guerra&#8221; do lado de fora da caverna. A &#8220;Dança Da Guerra&#8221; foi nomeada Meikyo. Meikyo é traduzido como &#8220;O Espelho da alma&#8221;. O nome antigo para Meikyo era Rohai, o qual está agora voltando a ser usado.</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS8">J</span><span class="RVTS9">IIN &#8211; Amor e Proteção</span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9"> </span></p>
<p class="RVPS3"><span class="RVTS9">WANKAN &#8211; Coroa Real</span></p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/asks.wordpress.com/20/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/asks.wordpress.com/20/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/asks.wordpress.com/20/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/asks.wordpress.com/20/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/asks.wordpress.com/20/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/asks.wordpress.com/20/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/asks.wordpress.com/20/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/asks.wordpress.com/20/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/asks.wordpress.com/20/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/asks.wordpress.com/20/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/asks.wordpress.com/20/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/asks.wordpress.com/20/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/asks.wordpress.com/20/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/asks.wordpress.com/20/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/asks.wordpress.com/20/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/asks.wordpress.com/20/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=20&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>BASES</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jan 2008 16:48:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hades000</dc:creator>
				<category><![CDATA[TÉCNICAS]]></category>
		<category><![CDATA[bases]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://asks.wordpress.com/2008/01/09/bases/</guid>
		<description><![CDATA[Bases HEIKO-DACHI KAKE-DACHI KIBA-DACHI KOKUTSU-DACHI TSURUACHI-DACHI MUSUBI-DACHI NEKOASHI-DACHI SANCHI-DACHI SHIKO-DACHI UCHINACHIJI-DACHI &#160; ZENKUTSU-DACHI &#160;<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=asks.wordpress.com&amp;blog=2463319&amp;post=17&amp;subd=asks&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><b>Bases<br />
</b></p>
<table border="0" cellpadding="0">
<tr>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon_50.jpg" alt="wpe1B.jpg (1382 bytes)" height="75" width="46" /></font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon_51.jpg" alt="wpe1C.jpg (1473 bytes)" height="71" width="48" /></font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon_52.jpg" alt="wpe1D.jpg (1539 bytes)" height="71" width="87" /></font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon_53.jpg" alt="wpe1E.jpg (1486 bytes)" height="68" width="87" /></font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon_54.jpg" alt="wpe1F.jpg (1442 bytes)" height="74" width="51" /></font></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">HEIKO-DACHI</font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">KAKE-DACHI</font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">KIBA-DACHI</font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">KOKUTSU-DACHI</font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">TSURUACHI-DACHI</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon_55.jpg" alt="wpe20.jpg (1447 bytes)" height="87" width="62" /></font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon_56.jpg" alt="wpe21.jpg (1490 bytes)" height="78" width="59" /></font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon_57.jpg" alt="wpe23.jpg (1746 bytes)" height="87" width="68" /></font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon_58.jpg" alt="wpe24.jpg (1480 bytes)" height="67" width="72" /></font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon_59.jpg" alt="wpe25.jpg (1465 bytes)" height="84" width="71" /></font></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">MUSUBI-DACHI</font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">NEKOASHI-DACHI</font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">SANCHI-DACHI</font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">SHIKO-DACHI</font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">UCHINACHIJI-DACHI</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="center" valign="top"><font face="Arial" size="1"><img src="http://www.geocities.com/karate_shotokan_br/imagens/kihon60.jpg" alt="wpe27.jpg (1650 bytes)" height="75" width="68" /></font></td>
<td align="center" valign="top">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td align="center" valign="top" width="20%"><font face="Arial" size="1">ZENKUTSU-DACHI</font></td>
<td align="center" valign="top" width="20%">&nbsp;</td>
</tr>
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